当前位置：首页 > 鸡蛋黄蛋白质含量是多少
鸡蛋黄蛋白质含量是多少
每100g鸡蛋蛋黄中的蛋白质含量大约为15.86g，其间包含多种必需氨基酸，对身体保持正常功用非常重要。 蛋黄含有丰厚的养分物质，包含维生素A、D、E、K、B群，矿物质，比方磷、锌、硒等，还含一定量的脂肪。脂肪主要以不饱和脂肪酸为主，有助于保护神经系统健康和细胞膜的稳定性。别的，蛋黄中还含有胆固醇，但近年来的研讨标明，蛋黄中的胆固醇并不会对血液中的胆固醇水平发生明显影响，大部分人能够适量摄入，这些养分成份关于肌肉修正、免疫功用和激素排泄都有至关重要。 蛋白质还能够协助操控饥饿感，促进饱腹感，有助于操控体重。但是在食用时一些特定人群不宜食用，例如高胆固醇血症患者，对蛋类过敏的患者以及糖尿病患者，最或专业养分师的主张下合理摄入。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 保健品能看病？盘点合适老年人的保健品
- 养分与甘旨兼得，燕窝果让你越吃越美
- 臀部宽的女生穿衣调配
- 连90后都开端摄生了？佛系摄生终究要注意些什么？
- 65岁后这6个动作千万不要做 小动作会引起大疾病
- 酸性食物有哪些大全
- 能否长命居然有迹可循？契合这些症状的人寿数都很长！
- 骨肉相连微波炉做要几分钟
- 怎么喝茶才干更摄生？这么多种茶你应该喝哪种？
- 怎样知道自己缺不缺养分？读懂这8个警报！
- 养分与甘旨兼得，燕窝果让你越吃越美
- 火龙果是热性仍是凉性
- 百岁白叟多在南边 白叟多吃哪些有助长命
- 辉县小吃有哪些
- 逻辑思维混乱怎么办？
- 什么是硅油有什么损害
- 人体免疫的三道防地
- 老年人呈现哪些信号需及时就医？
- 常见病毒有哪些
- 过量喝水留神这6大结果等着你 呈现这6种异常是喝水过量的体现
- 友情链接
-